Статьи

31 Окт

Статьи

Ужины для похудения на каждый день

• 08.02.2024
• автор Алёна Денисова

Большинство людей, которые хотят похудеть, убеждены, что от ужина необходимо отказываться или успевать есть до 18 часов. И это одна из ...

подробнее

20 Окт

Статьи

Завтраки для похудения на каждый день

• 08.02.2024
• автор Алёна Денисова

Каким должен быть завтрак при похудении? Завтрак – важная составляющая режима питания как человека, поддерживающего свой текущий вес...

подробнее

16 Окт

Статьи

Питание при беременности

• 08.02.2024
• автор Алёна Денисова

В период беременности питанию стоит уделять особое внимание: как его полноценности, так и калорийности. Это значит, что рацион беременн...

подробнее

14 Окт

Статьи

Витамин B12: для чего нужен организму и где содержится

• 08.02.2024
• автор Алёна Денисова

Витамины играют важную роль в поддержании здоровья нашего организма, но особенное внимание стоит уделять тем веществам, которые не выра...

подробнее

10 Окт

Статьи

Чем полезна ходьба и сколько шагов надо проходить в день?

• 08.02.2024
• автор Алёна Денисова

Физическая активность – важная составляющая не только процесса снижения веса, но и состояния здоровья в целом. Существует популярное мн...

подробнее

04 Окт

Статьи

Углеводы: почему важны для здоровья, чем отличаются между собой и в каких продуктах содержатся?

• 08.02.2024
• автор Алёна Денисова

Углеводы необходимы человеку, прежде всего, как источник энергии: в состоянии покоя организм получает из них примерно половину суточног...

подробнее

03 Окт

Статьи

Жиры: функции, важность для организма и главные источники

• 08.02.2024
• автор Алёна Денисова

Жиры представляют собой целую группу веществ, в которую входят фосфолипиды, холестерин и другие соединения. У каждого из них есть свои ...

подробнее

22 Сен

Статьи

Белки: зачем они нужны человеку, какие бывают и где содержатся?

• 08.02.2024
• автор Алёна Денисова

В организме человека такие вещества, как белки, играют очень важную роль и выполняют множество функций. Как знает большинство людей, бе...

подробнее

17 Сен

Статьи

Можно ли наладить гормональный фон у женщин с помощью питания?

• 08.02.2024
• автор Алёна Денисова

Многие задаются вопросом, можно ли с помощью услуг нутрициолога и коррекции питания решить проблемы, связанные с гормональным фоном. Ес...

подробнее

14 Сен

Статьи

С чего начать похудение?

• 08.02.2024
• автор Алёна Денисова

Чтобы похудение не принесло переживаний, проблем с самочувствием и других негативных моментов, с которыми сталкиваются многие, начать с...

подробнее