Консультация с анализом текущего питания
Вместе с вами мы разберем ваше повседневное меню.

Список продуктов, которые стоит сделать основой вашего рациона
Информацию об источниках жиров, белков, углеводов и т.д.
Рекомендации по приготовлению блюд
Адаптированный под вас пример меню

Стоимость услуги – 2 000 руб.

Ведение на месяц
Целый месяц мы будем вместе работать над достижением цели

Разберем ваш рацион, выявим сильные и слабые места. Я рассчитаю необходимое количество калорий, белков, жиров и углеводов. Я буду доступна все время для индивидуального общения. Вы получите:

Полный пакет информации: анализ текущего рациона, рекомендации и список необходимых продуктов
Пример рациона, на который сможете опираться в будущем
Индивидуальное общение со мной – я развею мифы и страхи, вы получите поддержку для достижения цели

Стоимость услуги – 5 000 руб.

Совместный поход в магазин
Если вы проживаете в Санкт-Петербурге или в Ленинградской области, мы можем встретиться для совместного похода в магазин

Вместе мы соберем продуктовую корзину, в которой будет все необходимое для сбалансированного рациона. Встретимся в любом удобном магазине. Этот вариант точно для вас, если вы:

Теряетесь при выборе продуктов, которые раньше не пробовали
Не умеете читать состав
Тратите больше, чем планировали и не успеваете съедать все купленное
Верите ярлыкам «Фитнес», «Без сахара», «Диетический», «Низкокалорийный»
Испытываете трудности с планированием питания

Стоимость услуги – 1 000 руб.

КОРПОРАТИВНЫМ КЛИЕНТАМ
Лекция на тему здорового питания в вашей компании – отличный способ провести время с пользой

Если вы заботитесь о физическом и эмоциональном здоровье ваших сотрудников – это предложение для вас!

Встречу можно организовать удаленно, или я могу приехать к вам в офис и на примере рациона ваших сотрудников рассказать о сильных и слабых сторонах питания офисного рабочего.

Я расскажу:

Каким должен быть офисный обед
Когда и чем стоит перекусить
Как избавиться от вялости и медлительности сотрудников
Как питаться, если после работы запланирована тренировка
Как побороть сонливость
И другие вопросы о питании и полноценном рационе
Возможен вариант проведения кулинарного мастер-класса для сотрудников вашей компании. Для этого необходимо заранее согласовать время, меню и закупить продукты.

Стоимость договорная.

ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ

ПАРТНЁРЫ И СОТРУДНИЧЕСТВО

AIESEC-Logo-jpg-300x43

AIESEC

Международная молодежная организация, которая является организатором форумов и других социально-значимых проектов. Основная деятельность AIESEC — обеспечение международных обменов, стажировок с целью развития лидерских качеств и глобального обмена опытом молодежи.

tab1

ТОНУС-КЛУБ

ТОНУС-КЛУБ — сеть клубов инновационного женского фитнеса. Также, клуб обладает собственным производством тренажеров, и смог оборудовать 500 центров в России и за рубежом. Все тренажеры неоднократно проходили проверку по европейским стандартам, сертифицированы для продаж в Европе, имеют сертификаты ЕС и ЕАС и успешно работают в европейских странах и странах арабского мира.

ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ – БЕСПЛАТНО!
На первой встрече мы познакомимся, выявим цели, обсудим все вопросы, которые вас интересуют